明明“阳康”了,却一直咳嗽、咳痰...怎么办?食疗、穴位按摩都在这里→

2023-01-06 阅读:829次 来源:嘉兴嘉湖骨科医院

目前随着越来越多新冠病毒感染人群的病程进入后期,很多人反映:在退烧后,大部分人出现了不同程度的咳嗽,我们应该怎么办?


新型冠状病毒肺炎病人会继发气管、支气管的炎症,导致咳嗽,同时前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏,人体本能的通过咳嗽、咯痰排出咽喉部及气管、支气管分泌物。


新型冠状病毒感染以干咳最为常见,有少部分病人可以出现咳白色粘液痰或者有痰不易咳出,一般不会出现咳黄色脓痰,除非合并存在细菌感染。


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普通的咳嗽可居家,多喝温水湿润喉咙,并且不要过多说话,多休息,对症使用一些镇咳药物缓解。


而一旦出现咳血、细菌混合感染时,出现了咳嗽程度的加重,而且可以咳出脓性痰,要引起重视,及早的来到医院检查血常规、胸部CT等相关检查,避免贻误病情。


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那么除了吃西药以外或者买不到药的朋友们应该怎么办?有一些食疗方可以帮助我们缓解症状。




第一种做法


萝卜加冰糖煮水,趁热喝下,既能发汗,又可以润嗓子。


如果没有冰糖,也可以先将萝卜煮水,然后加入白糖或者蜂蜜,疗效是一样的。


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第二种做法


萝卜截取中断靠近绿色的那端,挖空萝卜芯,倒入小磨油放在火上烤,然后喝萝卜油,可以润嗓子止疼止咳。




第三种做法


把白萝卜擦成丝,缓缓加入加蜂蜜后向一个方向(顺时针或逆时针)搅拌至白萝卜出汁,把出的汁稀释之后,每天三次每次5-10毫升饮用,可以化痰止咳,清肺润燥。




第四种做法


将金桔洗净切片加水煮;煮熟后热饮。可以化痰止咳,补肺润燥。


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除了食疗方再配合穴位按摩效果更好。可以选择足三里、关元穴、中脘穴、内关穴、合谷穴、天突穴、膻中穴等。


足三里的位置在外膝眼下三寸处,在胫骨前嵴外侧一个横指处,按压足三里有酸胀感觉。足三里是人体非常重要穴位,具有非常重要的滋补、强身作用,可以增强人体免疫力。


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关元穴在脐下三寸处,具有培元固本、补益下焦的作用。


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中脘穴的位置在肚脐直上4寸处,具有温中散寒、健脾和胃、行气化滞、升清降浊的功效。


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内关穴,位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。


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简便取穴:微握拳,屈腕,肘横纹(平肘尖)与腕掌(背)侧横纹距离的一半,靠近腕横纹侧的一半再分3份,下三分之一,两筋之间处,即为内关穴。内关穴具有宁心安神,和胃降逆,宽胸理气,镇静止痛等功效。


合谷穴在手背部,在第一、第二掌骨之间,第二掌骨中点处取穴,也就是大拇指跟二拇指之间,第二个食指后方的叫第二掌骨,在第二掌骨的中点的位置取到合谷穴。


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合谷穴还有一个简便的取穴方法,就是一只手伸开拇食指成一个八字形,另一只手用大拇指的第一个横纹按在跟张开的手指指蹼缘相连接,然后按压拇指,拇指尖指到的位置就是合谷穴的位置,就是第一、第二掌骨之间,第二掌骨的桡侧的中点。


天突位于颈部,在前正中线上,胸骨上窝中央。具有宣肺通气、化痰止咳的功效。


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膻中穴属于任脉的穴位,在人体的前正中线上,在两乳头中间取穴。具有宽胸理气、生津增液的功效。


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